吉龙云家｜急支患者健康贴士……

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因病毒或细菌感染、物理或化学刺激、过敏因素等对气管、支气管黏膜所造成的炎性反应称为急性气管炎、支气管炎。无慢性病史者以病毒引起多见，此外鼻窦炎或扁桃体炎症分泌物吸入气道也可引起气管炎症，遇过冷空气、花粉、粉尘及某些刺激性气体也易引起本病。病人往往先有鼻塞、流涕、咽痛、声嘶、喷嚏、全身酸痛、发热等上呼吸道感染症状，随之出现逐渐加重的咳嗽，带痰者则其痰液由黏液性转为黄色脓性，剧咳者伴有恶心、呕吐和胸腹肌肉痛，有的病人会因支气管痉挛而出现喘憋现象。为保证药物更有效，生活中需注意以下6点。

1．保证充分的休息，避免劳累，切忌熬夜。

2．戒烟酒，每天饮水量在1500毫升以上。

3．规律饮食，并远离易致过敏的食物女口海鲜、鱼虾等，多吃含维生素和蛋白质的食物，最好每天摄入绿色蔬菜500克以上。

4．应防寒保暖，避免受凉，因为寒冷和感冒是诱发急性气管炎和支气管炎的原因之一。

5．室内要经常开窗通风，保持室内空气清新，并定时对室内进行消毒。

6．坚持进行有氧运动，如跑步、太极拳等，能增强身体的抵抗力，减少急支的发作。

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