吉龙云家｜六法缓解脂溢性脱发……

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脂溢性脱发是由于皮脂分泌过多，引起毛囊萎缩，导致头发脱落的一种病症。此症多见于肥胖型男子，表现为头部皮肤多油，皮脂腺口大，局部头发逐渐脱落变稀，并有瘙痒。时间久者脱发部位头皮萎缩变薄，毛囊孔也随之变小直至消失。如果治疗得当，脱发速度会逐渐减慢，甚至停下来，还会有新发生出。脂溢性脱发的原因多与精神过度紧张、胃肠功能紊乱、内分泌功能紊乱等有关，可多用按摩运动疗法来尝试治疗。以下六法有助于缓解脱发。

点按百会  用食指正头顶百会穴(两耳尖连线中点)缓缓加力，垂直持续地点按1—2分钟。点按时手指轻微颤动，可自觉从头顶向背后有温热感下散，直达两腿。

点按风池  将右手拇指、食指分别置于两侧风池穴(颈后大筋两旁，人发际半寸处)，同时向内上方用力点按1分钟，以两侧穴位周围均有酸胀感为宜，然后再轻揉1分钟。

推摩脊柱  将右手中指指纹面置于尾骨部位，沿背部正中脊柱向上直推到颈下，再回来继续上推，反复5遍，以自觉脊柱内有热气及皮肤发红为宜。

揉按腹部  将两手掌搓热，叠置于胸骨下处，缓缓向下用力，顺时针方向揉40次，再依次向下移到肚脐以上和肚脐部，以上述方法揉按，以腹内产生温热感为宜。

抓拿头皮  一手置于前额，另一手以三指(拇指、食指、中指)略分开屈曲，置于头上脱发部位，用手指指纹面抓拿推摩，用力由轻渐重，速度由慢渐快，可不断变换位胃，反复做10分钟，以局部头皮有温热感觉为宜。

啄击头皮  将两手五指并拢呈梅花状，置于头皮上，像鸡啄米-一样用指尖啄击头皮，自头顶部向两侧移动，脱发部位可啄时间长些，反复做10分钟。然后用两手掌轻轻拍击头部，以头部有温热、轻松舒适感为宜。注意做时要腕关节灵活，指尖落下轻柔而有节奏，使头上各施治部位受力均匀。

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