吉龙云家｜姜汁洗头 控制发质油腻……

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洗头，已不单单只是洗去污垢，头发如同皮肤一样，也需重视护理才能健康。有些人头发容易油腻，尤其是在夏日排汗过多时，头发更容易因吸灰尘而肮脏不堪。桂林市一位油性发质的市民黄女士表示，她每天都要洗头才能保持头发略显干爽。“有人劝我说不能常洗头，否则老了容易头疼，但换是你每天顶着一头油腻发质，你心情也不会好的。”

可购买姜汁洗发水

源生堂生发养发专业连锁机构桂林市施家园店店长黄华坤说，油腻发质的人可以选择姜汁洗发水，平时饮食要偏清淡。

油性发质不单只是关乎“心情”好坏，严重的油性发质分泌的油脂容易阻塞毛孔，导致脂溢性掉发。一般油性发质的人可以采用姜汁洗发水，超市或者专业的养发机构都有销售，售价根据姜汁的浓稠程度，几十元到上百元不等。由于姜汁洗发水在清洗头发后会使发质变得很干，需要配合使用护发素，否则即便头发干爽，它的健康也会受到损害。

也可用姜片搓头

如果姜汁洗发水“不给力”，在使用普通洗发水后可以再用姜泥搓头。方法是：在市场上购买生姜，洗净切片后就在头皮搓至发热，再清洗头发即可。姜还可以活血通络，刺激毛囊生长。

油性发质的人要多吃一些粗纤维食物和杂粮，或水果中的山楂、草莓等。平时应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，这样有益于控制油脂。相对的，油炸、肥腻食物和刺激性食物应该有所限制。

除了饮食，油性发质的人更需要乐观。因为压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，从而使得头发变油。

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