吉龙云家｜秋天皮肤瘙痒需内调外治……

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每天坚持晨运的赵阿姨近日出现不明原因的皮肤瘙痒，而全身皮肤都完好无损，未发现有任何疮疹，到医院医生说她患的是老年季节性皮炎，属“秋燥症”。专家提醒中老年女性，进入秋季，需注重养阴润燥。

内调：食秋梨养肺润燥

渐入深秋，天气慢慢转凉，空气比较干燥，有些人会出现皮肤瘙痒，眼睛干涩等症状，陕西省中医医院皮肤科丁郁教授建议，在食疗方面补充滋阴之品，同时适当补充水分。中老年人在秋季保健方面以润肺为主，兼滋养肝肾。丁教授指出，依中医理论肺主皮毛，肺喜润恶燥，若肺阴不足，则百脉失养，皮肤自然干燥而瘙痒。秋燥肃杀，阳常有余，阴常不足，故需同时滋养肝肾，以减少眼睛干涩、皮肤瘙痒、腰膝酸软等症状的出现。

具体做法是：在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

外治：洗澡时间别太长

皮肤缺乏水分，汗液代谢减少，加上中老年人本身皮脂腺分泌功能开始下降，很容易引发皮肤瘙痒，只要擦些润肤油、配合适当的药物等治疗就可以改善。另外，丁教授还着重提醒生活起居要注意洗澡别太频繁，每次洗浴时间控制在15分钟以内。皮肤病患者尽量避免使用洗涤用品。因洗涤用品都含有的化学元素易刺激皮肤，加重皮肤病的症状，所以有些人在洗澡之后全身变得很痒，原因就在于此。如果出现了皮肤瘙痒症状，可用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。

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