吉龙云家|自我按摩治疗颈椎病……

123456789

双手十指交叉,放在颈后,用手掌按摩两个太阳穴及后颈部各100次,然后单手各按摩50次,按摩时下颊微抬,以便后颈椎处松弛,每天早晚各1次。

987654321

You may also like...